Il corpo di una donna in gravidanza cambia, si trasforma per accogliere e si prepara ad un grande viaggio. 

Lo yoga è uno strumento meraviglioso per coltivare l’ ascolto: attraverso concatenamenti di posizioni del corpo si aiuta la tonificazione muscolare, si induce uno stato di rilassamento che calma il respiro e permette di approfondire il contatto con la terra, in vista di un parto attivo e sereno.

Gli esercizi dello Yoga in gravidanza permettono quindi una grande consapevolezza e ascolto del proprio corpo e benessere psicofisico,