LAB ZEROTRE: Il sonno in famiglia

Il sonno in famiglia. Evoluzione e fasi del sonno di bambini ed adulti: teoria e strategie per dormire meglio tutti.

– Il suo ideale di felicità terrena?
– Sei ore di sonno filate.
(Gesualdo Bufalino)

Quante volte avremmo risposto così anche noi? Ma da quando possiamo aspettarci, una volta divenuti genitori, che il nostro bambino dorma sei ore di fila?

Comprendere i ritmi sonno/veglia di bambini ed adulti può aiutarci a rispondere a questa domanda. Conoscere gli stati comportamentali del bambino e soprattutto le varie fasi del sonno e la sua evoluzione, può aiutarti anche a comprendere le ragioni dei risvegli notturni e come (e quanto) dorme un bambino.

con Cristina Magnapane, psicoterapeuta

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