Prima Luce riapre con tanto entusiasmo e moltissime novità!

Ecco gli appuntamenti di settembre e ottobre!

 

CORSI

Corso di Accompagnamento alla Nascita: lunedì 18.00-19.30

A ciclo aperto, per tutte le donne da 14 settimane di gravidanza.

Ecco i prossimi titoli:

17 settembre La nascita dal punto di vista del bambino, tempi, posizioni e bisogni 

24 settembre Cura del perineo in gravidanza, massaggio ed esercizi 

01 ottobre Il benessere del bambino in gravidanza, la stimolazione sensoriale 

08 ottobre La voce e il respiro profondo per favorire il corretto posizionamento del bambino 

15 ottobre Come scegliere il luogo del parto, informazioni ed elaborazione del “piano del parto” 

22 ottobre Rilassamenti e massaggi per abbassare lo stress in gravidanza 

29 ottobre Il perineo nel parto, come prevenire le lacerazioni 

 

Corso di Coppia: giovedì 19.30-21.30

6 incontri in cui mamma e papà hanno la possibilità di confrontarsi e conoscersi, di sperimentare insieme massaggi, posizioni e rilassamenti per allenarsi al ritmo del travaglio; condividere informazioni, elaborare un piano del parto e acquisire strumenti importanti per affrontare il dolore.

Inizio giovedì 13 settembre per le coppie a termine a fine ottobre/novembre.

 

Corso di massaggio Shantala: venerdì dalle 11.00 alle 12.30

5 incontri, inizio venerdì 14 settembre.

 

Psicofonia pre nascita: giovedì 14.00-15.00,

Prossime date: 4-11-18 ottobre per le mamme a termine a ottobre/novembre.

 

Cestino dei tesori: lunedì 11.00-12.30

Ciclo di 3 incontri gratuiti, a partire dai 6 mesi.

Prossime date: 17-24 settembre e 8 ottobre.

 

Ripensare la nascita: un percorso per rielaborare il parto, nelle sue ombre, nei dolori, nelle aspettative e nelle grandi gioie.

Venerdì 17.30-20.00, 12-19-26 ottobre.

 

Corso sul portare in fascia:

Ecco tutte le prossime date

Incontro informativo sul portare in fascia, gratuito per i soci e aperto a donne e coppie in gravidanza e con bimbi piccoli. Sabato 22 settembre 10.30

Incontri a pagamento più specifici:

Sabato 22 settembre: ore 14.30 portare davanti e ore 16.30 portare sulla schiena

Sabato 29 settembre: ore 10.30 portare sul fianco

Sabato 13 ottobre ore 10.30 portare davanti

 

 A CICLO CONTINUO:

Allattiamo con l’ostetrica: lunedì 15.00-16.30.

Prossime date: 10-24 settembre; 8-22 ottobre.

1° ottobre 15.00-16.30 Allattiamo con l’ostetrica SPECIALE SAM. Storie di latte, generazioni a confronto. Celebriamo la Settimana Mondiale dell’Allattamento Materno allargando il cerchio si allarga a nonne, zie, sorelle, per condividere le storie famigliari e le esperienze trans-generazionali di allattamento.

 

Tè delle mamme: giovedì 11.00-12.30, gratuito con tessera.

Date: 13-27 settembre; 11-25 ottobre

 

Gruppo Ascolto Vulvodinia: Sabato 10.00-12.00, gratuito.

Altra importante novità del 2018-19, nasce questo gruppo al femminile, con l’obiettivo di sollevare il velo sul dolore pelvico cronico e la vulvodinia, che colpiscono il 12% delle donne in età fertile. Gli incontri a cadenza mensile, a tema libero, uno spazio per confrontarsi, supportarsi e scambiarsi esperienze.

Primo appuntamento: sabato 6 ottobre

Tutto lo Yoga di Prima Luce:

Yoga in gravidanza: martedì 13.00-14.30

Yoga mamma-bebè: nuovo orario! martedì 11.00-12.00

Yoga femminile: novità del 2018/2019. Una pratica yoga dedicata alle donne di tutte le età, in compagnia di un’ostetrica e l’insegnante di yoga, con una particolare attenzione al benessere del corpo femminile e al perineo. Lunedì 13.30-14.30, tutti i lunedì, inizio il 24 settembre.

Yoga gattonando 6-12 mesi: mercoledì 11.30-12.30

Pratica per bambini, dai 6 mesi all’anno.

Yoga 24-36 mesi: mercoledì 15.00-16.00, pratica per bambini più grandi dai 2 ai 3 anni.

Canto Carnatico: mercoledì 13-14.30

Gli esercizi proposti all’inizio degli incontri derivano dal Tai Chi Chuan e Chi Kung e non richiedono l’uso di forza fisica; sono stati scelti da Frédérick Leboyer per l’effetto rigenerante e terapeutico che hanno sulla colonna vertebrale, liberandola dalle tensioni dovute ai continui cambiamenti posturali conseguenti alla gravidanza. Dopo aver rilassato il corpo, si praticano alcuni esercizi che Leboyer ha selezionato, basati sulla respirazione e sul canto carnatico,un canto tradizionale del Sud dell’India che si modula sull’ispirazione ed espirazione, con l’accompagnamento della tampoora, uno strumento a corde indiano.

Hata Yoga, mercoledì 19.00-20.30, yoga per tutt*

 

INCONTRI, LABORATORI E SEMINARI: 

Sabato 8 settembre 10.30-12.30: Ora c’è bisogno del nido: a chi affidarlo, con F. Sisto. Seminario gratuito per i soci.

 

24 settembre 16.30/17.30: La lista nascita. Di cosa ho bisogno quando arriva un bambino?Trio, passeggini, reggiseni, lettini, pancere, sdraiette, assorbenti, pannolini, copertine, fasce, marsupi , creme, vestaglie, ancora e ancora. La lista prenascita pare essere sempre più lunga, ma di cosa abbiamo realmente bisogno? Scriviamola con l’ostetrica!

 

Sabato 6 ottobre 9.00-13.00 presso il Museo del Risorgimento – Settimana Mondiale dell’Allattamento

 

Open day Casa Maternità

Sabato 20 ottobre 10.00-15.30

 

22 ottobre 16.30/17.30: Pannolini ecologici: istruzioni per l’uso!

Viaggio alla scoperta del mondo dei pannolini ecologici e lavabili. Quali e quanti tipi? Come si usano e come cominciare? Quali bioecologici sulla pelle e quali invece rispettosi della Terra. Esploriamoli con l’ostetrica!

 

La Piccola Rubrica Verde: una delle novità del 2018, una serie di incontri gratuiti per riflettere insieme sulle scelte più utili, rispettose per se stessi e per il pianeta e a basso impatto per l’ambiente (ed il portafoglio!).

 

Per informazioni e prenotazioni:

info@casaprimaluce.it

Gli appuntamenti e le novità dell’autunno!